Die 9 Besten Kostenlosen Fitness-apps

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Wenn Sie trainieren, während Sie einen Pulsmesser tragen, oder Ihr Telefon beim Laufen Ihre Schritte spüren lässt, kann die App Ihr ​​Tempo anpassen. Mit einer großen Vielfalt an Genres hat RockMyRun jede Menge Musik, die Sie in Bewegung hält. Für eine zweiwöchige kostenlose Testversion ist eine Kredit- oder Debitkarte erforderlich.

  • Alles an der App ist anpassbar, von den Lebensmitteln, die Sie in Ihren Essensvorschlägen erhalten, bis hin zu den Arten von Workouts, die Sie durchführen.
  • Wenn Sie den Trainingskatalog der App durchsuchen, sehen Sie vor dem Start eine Vorschau jeder Sitzung, die nicht nur alle Übungen und Geräte enthält, sondern auch eine Zusammenfassung, die zeigt, welche Körperteile trainiert werden.
  • Wenn Sie an mehr als nur Apps interessiert sind, einschließlich Trainingsgeräten für zu Hause, die On-Demand-Kurse umfassen, werfen Sie einen Blick auf unseren ultimativen Fitness-Tech-Leitfaden.
  • Shred ist eine App, die Workouts für Sie erstellt, die Sie mit einigen grundlegenden Geräten durchführen können, die Sie möglicherweise zu Hause oder in einem Fitnessstudio haben.

Dieser Fanfavorit hat sich im Laufe der Zeit bewährt und wird mit zunehmendem Alter immer besser. Die für ihre geführten Meditationen bekannte Headspace-App ist erschwinglich und einfach zu bedienen. Schließlich können Yogis, die die umfassenden Fitness-Apps überspringen möchten, Glo herunterladen, das sich auf Yoga, Meditation und Pilates konzentriert.

Was Ist Die Insgesamt Beste Fitness-app?

Stattdessen erhalten Sie Beispielvideos von jeder Übung oder Bewegung und die Möglichkeit aufzuzeichnen, wie viele Wiederholungen Sie gemacht haben, das Gewicht, falls zutreffend, und ob es einfach, genau richtig oder zu schwer war. Sie müssen viel auf die App tippen, um jeden Teil des Trainings aufzuzeichnen, während Sie gehen. Die App schlägt die Anzahl der Wiederholungen vor, die du machen solltest, die du jederzeit anpassen kannst, aber das Gewicht bestimmst du. 8fit vereint On-Demand-Workouts und Essensplanung und eignet sich hervorragend für Menschen, die viel Anleitung und Anleitung mögen. Die App erstellt ein personalisiertes Programm für Ihre Ernährung und Bewegung, basierend auf dem von Ihnen festgelegten Ziel.

Peloton

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Wenn es Ihr Neujahrsvorsatz ist, öfter ins Fitnessstudio zu gehen, brauchen Sie einen Personal Trainer – oder zumindest einen Pocket-Trainer. Shred ist eine App, die Workouts für Sie erstellt, die Sie mit einigen grundlegenden Geräten durchführen können, die Sie möglicherweise zu Hause oder in einem Fitnessstudio haben. Ob Sie viel Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen oder ein paar Pfunde verlieren und mit etwas Cardio in Ihrer Routine gesund bleiben möchten. Was auch immer der Fall ist, Shred stellt Ihnen ein komplettes Programm zusammen, damit Sie wissen, was zu tun ist und an welchen Tagen Sie es tun müssen. Sie können auch ein Training erstellen, das darauf basiert, welchen Körperteil Sie trainieren möchten, welche Ausrüstung Sie haben und wie viel Zeit Sie verbringen möchten.

Die App enthält Routinen, die Sie ausführen können, sowie eine Reihe von Übungen, die Sie erkunden und zu einem Trainingsplan hinzufügen können. Sie können nach Übungen suchen, die darauf basieren, auf welche Muskelgruppen sie abzielen. Jefit wird mit einem Kalender geliefert, mit dem Sie Ihre fitpeak Trainingseinheiten verfolgen, Trainings- und Ruhetage planen können, und einen Trainingsplan, der Ihnen kurz sagt, was in den kommenden Tagen als Nächstes ansteht.

Sobald du 8fit sagst, was du erreichen möchtest, trainierst du in der App zu Videos, protokollierst, was du isst, und erstellst Essenspläne mit Rezepten und Einkaufslisten. Mit der kostenlosen Version haben Sie nur Zugriff auf einige Workouts, bei denen Sie häufig auf den Bildschirm schauen und darauf tippen müssen. Mit der kostenlosen App können Sie auch Ihr Gewicht und Ihre Aktivitäten verfolgen.

Bei FitOn bekommst du vieles kostenlos, einschließlich aller Video-Workouts. Personalisierte Speisepläne und die Möglichkeit, sich mit Fitbit oder Garmin zu verbinden, können Sie für ein Pro-Konto 99,99 USD pro Jahr bezahlen. Halten Sie Ausschau nach Rabatten, die den Preis regelmäßig auf 29,99 $ pro Jahr senken. Diese App bringt Live-Spin-Kurse und On-Demand-Fahrradtrainings auf Ihr Telefon für einen Bruchteil der Kosten der meisten Radsportstudios. Mit der monatlichen Mitgliedschaft erhalten Sie 14 Live-Streaming-Fahrten pro Tag.