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Ein abweichendes Septum, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihre Anzeichen und Symptome sowie Ihre Krankengeschichte überprüfen. Ihr Arzt wird auch eine körperliche Untersuchung durchführen. Langzeitergebnisse beim obstruktiven Schlafapnoe-Syndrom nach laserassistierter Uvulopalatoplastik. Bei diesem Eingriff werden winzige Implantate in den weichen Gaumen eingesetzt, um die Gewebevibration zu reduzieren. Gaumenimplantate wurden entwickelt, um Ihren weichen Gaumen zu versteifen, damit Sie mit dem Schnarchen aufhören können.
- "Diese einfachen Praktiken können einen großen Unterschied bei der Reduzierung des Schnarchens machen."
- Möglicherweise werden Sie dann jedoch an einen Arzt überwiesen, der auf die Behandlung von Schlafstörungen spezialisiert ist.
- Es gibt zwei Arten von Tonsillitis, akute und chronische.
- Insgesamt sollten Sie genug Schlaf bekommen, auf der Seite schlafen, Alkohol vor dem Schlafengehen vermeiden und heiß duschen, wenn die Nasengänge verstopft sind, sagt Slaughter.
Schnarchen – Geschrieben für Kinder, ein Überblick über Schnarchen, typische Ursachen und Behandlungen. Schlafmangel ist ein Gesundheitsrisiko und kann dazu führen, dass sich Ihr Partner den ganzen Tag unglücklich fühlt. Es ist üblich, überrascht zu werden – und sich ein wenig verletzt zu fühlen – wenn sich ein Partner über Ihr Schnarchen beschwert. Schließlich haben Sie wahrscheinlich nicht einmal bemerkt, dass es passiert ist. Und obwohl es albern erscheinen mag, dass Schnarchen solche Beziehungsaufruhr verursachen kann, ist es ein häufiges und sehr reales Problem. Wenn https://writeablog.net/sulannjian/inhaltsverzeichnis-ul-li-a-href-toc-0-anpassungen-der-schlafenszeit Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist, machen Sie es zu Ihrer Priorität, ein Schnarchmittel zu finden, damit Sie beide ruhig schlafen können.
Wenn Ihr Kind Schnarcht
In mittelschweren bis schweren Fällen oder bei erheblicher Beeinträchtigung am Tag oder medizinischen Problemen wie Herz- oder Lungenerkrankungen sind andere Therapien erforderlich. Schränken Sie Alkohol und Beruhigungsmittel ein oder vermeiden Sie sie. Vermeiden Sie es, mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen alkoholische Getränke zu trinken, und informieren Sie Ihren Arzt über Ihr Schnarchen, bevor Sie Beruhigungsmittel einnehmen. Beruhigungsmittel und Alkohol dämpfen Ihr zentrales Nervensystem und verursachen eine übermäßige Entspannung der Muskeln, einschließlich des Gewebes in Ihrem Hals.
Vermeiden Sie Die Einnahme Von Beruhigungsmitteln Vor Dem Schlafengehen
Möglicherweise müssen Sie ein Tagebuch über Ihre Schlafgewohnheiten und Ihr Schnarchen führen. Die Diagnose der zugrunde liegenden Ursache des Schnarchens hängt von den Symptomen und der vermuteten Ursache des Schnarchens ab. Der Arzt fragt zunächst nach Allergien, Medikamenten und ob Sie Alkohol trinken oder rauchen. Mund, Nase und Rachen werden untersucht, um festzustellen, ob körperliche Missbildungen die Ursache für das Schnarchen sind. In einer israelischen Studie wurde festgestellt, dass etwa die Hälfte der Schnarcher mit Schlafapnoe aufhörten, wenn sie ihre Position wechselten.
Behandlung
"Sie können bei der Reduzierung des Schnarchens mäßig wirksam sein", sagt Dr. Motz. "Es gibt eine Handvoll Ansätze, die man verfolgen kann." Diese können so einfach sein wie jemanden dazu zu ermutigen, auf der Seite zu schlafen, oder sie können komplexer sein. "Kinnriemen versuchen, den Kiefer geschlossen zu halten", sagt er.